La Autoconciencia Privada como mediador del Monólogo Interior y la Autorregulación Emocional en practicantes de Mindfulness de Lima Metropolitana

Abstract

A medida que el interés por el mindfulness continúa expandiéndose y aceptándose como una práctica; comprender cómo puede influir en la autorregulación emocional podría proporcionar información valiosa para abordar los desafíos contemporáneos en el ámbito de la salud mental. Este estudio tiene como objetivo identificar el efecto del monólogo interior sobre la reevaluación cognitiva y la supresión emocional a través de la autoconciencia privada en practicantes peruanos de mindfulness (n = 201, 61.4% mujeres, M = 38.9, DE = 12.2). Se utilizaron la Self Talk Scale (STC, Brinthaupt et. al, 2009), el Cuestionario de Autorregulación Emocional (ERQP, adaptado al Perú por Gargurevich y Matos, 2010) y la Escala de Autorreflexión e Insight (SRIS; abreviada por Silvia, 2021). Se utilizó el modelamiento de ecuaciones estructurales (SEM) para evaluar la relación explicativa entre las variables. El estudio del modelo mostró un ajuste adecuado (χ2(3) = 1.8, p = .625, CFI = 1.000, RMSEA = .000, SMR = .029) confirmando el efecto entre el monólogo interior y la autoconciencia privada (β = .16, p = .070), y el efecto de la autoconciencia privada en los estilos de autorregulación emocional: supresión (β = -.62, p < .001) y reevaluación cognitiva (β = .52, p < .001). El estudio muestra un efecto mediacional de la autoconciencia en la relación del monólogo interior y la supresión, sugiriendo que la verbalización interna reduce el uso de estrategias evitativas emocionales. Aunque la autoconciencia no medió la relación del monólogo interior y la reevaluación cognitiva, ambos muestran ser claves para la autorregulación emocional en mindfulness.

As mindfulness continues to gain interest, understanding its potential impact on emotional self-regulation may provide valuable insights for addressing contemporary challenges in the field of mental health. The study aims to identify the effect of inner speech on cognitive reappraisal and emotional suppression through private self-awareness in Peruvian mindfulness practitioners. (n = 201, 61.4% female, M = 38.9, DE = 12.2) aged 18 to 65 years old. The Self Talk Scale (STS, Brinthaupt et al., 2009), the Emotional Regulation Questionnaire (ERQP, adapted to Peru by Gargurevich and Matos, 2010), and the Self-Reflection and Insight Scale (SRIS; abbreviated by Silvia, 2021) were used. Structural equation modeling (SEM) was applied to assess the explanatory relationship between the variables. The study's model confirms a relationship between self-awareness and inner monologue (β = .16, p = .070), as well as with self-regulation styles: suppression (β = -.62, p < .001) and cognitive reappraisal (β = .52, p < .001). The study shows a mediational effect of self-awareness in the relationship between inner monologue and suppression, suggesting that internal verbalization reduces the use of emotional avoidance strategies. Although self-awareness did not mediate the relationship between inner monologue and cognitive reappraisal, both appear to be key to emotional self-regulation in mindfulness.